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比赛中的两队都选一名队长,使用半边场地进行传球攻防演练。
当一队设法将球传给队长后,该队就得一分。
一方动,设法将球传给队长,另一队尽力阻止并力图抢到球。
如果对方设法抢到球、球出界或得分,均将球交给另一队。
两次球权交换之后,换队伍继续。
而比赛过的队伍再次上场的时候,队长的人选也要进行更换,因为作为队长,他为了扯出给他的传球空间,他的跑动强度是最大的。
当然,这个训练项目的目的也很清楚,那就是在半场攻防的过程中,让队员进行防守站位、传球精度、和跑位的练习,并且还可以顺带演练一下针对对方箭头人物的限制。
不过,这个新项目的实施,并没有那么顺利,队员很多时候都出现了防守站位、传球精度和越位等失误,以至于陈飞不得不一次次吹哨中断训练进行指正。
“停停,你们所有人都不要动,你们看你们现在的站位像个什么样子,我说过不要一窝蜂,你们现在呢?看看自己和队友的距离,都近到哪里来了,就像挤在罐头里的沙丁鱼一样!”
“传球的时候一定要找到那种跑出空位的人,多进行纵向的传球啊!
哪怕是往回竖着传,也不要冒险去横着传。
这样很容易被断了之后防线就补不上了!”
“防守的时候我说了什么啊?横向补位!
你们看你们现在横向被拉开成什么样子了,这个中间只要一个挑传,两边都来不及!
你们那边队长也是,现他们中间被拉开了就跑到这来啊!
球一过来你们不就赢了?”
“阵地战打不穿的时候就耐心转移一下嘛,前面的人跑的时候要跑一个逗号的轨迹,启动的时候千万不能越位。
刚才你们已经成功地把对方给压扁了,但可惜越位了。
再来!”
“对方转移的时候我们不要完全横着去跑,斜向堵住对方前进的路,尤其不能让他内切!”
随着陈飞一次次纠正队员的错误,队员们练到后来也慢慢有了点默契,传球精度在训练尾声之时有了一些提高,这时候陈飞也不会吝啬对他们的鼓励。
“不错,这脚很有想象力,就是这样防守方才会想不到。”
“横向补得不错,纵向也要补一补,后卫可以往前提一点了!”
随着时间的流逝,训练的时间也终于到了,陈飞终止了训练,集合起了众人。
“好了,大家都过来吧,听我说。
刚才大家都表现很不错,后面慢慢的也有一些意识了,我也该兑现我的承诺,给你们不一样的放松方式了。
至于之前说的表现最差的两个,今天我看大家都还不错,所以今天就都让大家来享受享受吧!
我估计医疗室那边也准备差不多了,大家去洗个澡,然后到医疗室去,我在医疗室等着你们,一会见!”
队员们解散之后,走回更衣室的路上,都还在嘀咕:陈这是葫芦里卖的什么药啊?答案揭晓的那一刻,所有人都大吃一惊。
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